pode fazer tipos de exercício diferente para cada parte do corpo ao mesmo tempo?
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Resposta: Sem orientação, malhar a mesma parte do corpo em dias seguidos pode prejudicar os resultados do treino e ainda aumentar o risco de lesão. Isso porque quando você "levanta peso" as fibras musculares se rompem.
Explicação:
isabelgo:
mais tipo assim eu posso fazer um dia exercício para cintura no outro barriga é pernas?
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Sim, na verdade não existe exercício físico que trabalhe um só músculo, O que tem são exercícios que consegue concentrar mais em um músculo, mas mesmo assim você está trabalhando outros. como na foto.
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