Pode fazer exercicio fisico todos os dias ??
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Resposta:
● Se investir em exercícios de alta intensidade, o indicado é malhar dia sim e dia não, para dar tempo para o corpo se recuperar. Agora, caso o exercício seja leve, é possível até treinar todos os dias. Busque orientação de um educador físico para encontrar o melhor plano para você.
● Espero ter ajudado abraços !
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Explicação:
Se for exercicio fisicocomo uma caminhada ,corrida ,andar de bicicleta ,pular entre outros outros pode sim.
Porém se estiver ser referindo a musculação de alta intensidade é necessário pelo menos 1 dia de descanso .
Em geral,pode sim fazer exercícios todos os dias.
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