Question

Pllulas do Saúdo - Driblando o Jot lag
Em viagens nas quais ha diferença de fuso horário entre a origem e o destino.
podem ocorrer sintomas como cansaço, dificuldade de concentração alteração no
sono e imitabilidade. Esse franstomo, conhecido como jet lag.e resultado da
dessincronização entre o relógio biológico e o fuso do local
Para driblar o jet lag, se puder, habitue-se aos novos horanos antes de viajar. Ao
chegar, coma pouco (prefira proteinas) e exercite-se
Se o destino for para leste, por exemplo, Europa a adaptação é mais dificil
Portanto, deve-se dormir e acordar mais cedo
Caso a viagem seja para oeste, como para o Chile, o ideal é dormir e acordar mais
Se a estada for inferior a 48 horas, não mexa em seu relógio
(DEMENATO, Paulo TAM Magazine, nº 41. jul 2007. p. 19)
1. A finalidade do texto é orientar as pessoas que vão viajar para onde?
2. O transtorno, conhecido como jet lag. pode provocar quais sintomas?
3. O que é responsável pelo surgimento desse transtomo?
4. O autor da alguns conselhos para diminuir os sintomas, quas stoelen​

Answer 1

Resposta:

1) A viagens na quais a diferença de fuso horário.

2)cansaço, dificuldade de concentração alteração no

sono e irritabilidade.

3)E resultado da

dessincronização entre o relógio biológico e o fuso do local.

4) Sim,ao

chegar, coma pouco (prefira proteínas) e exercite-se.Se o destino for para leste, por exemplo, Europa a adaptação é mais difícil

Portanto, deve-se dormir e acordar mais cedo.

Caso a viagem seja para oeste, como para o Chile, o ideal é dormir e acordar mais.