Ed. Física, perguntado por ana951464, 11 meses atrás

planos de aula de natação ​

Soluções para a tarefa

Respondido por ShayonaraLobato123
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Resposta:

Explicação:

1ª Parte – Aquecimento - 5minutos.

Correndo em volta da piscina de forma organizada ao sinal do prof. através do

apito todos deverão pular na água e sair rapidamente voltando à correr novamente (repetir várias vezes).

Andando ao sinal do professor todos se agacharão e saltarão com os braços estendidos para cima (repetir várias vezes conforme achar necessário).

2ª Parte: - Formação Corporal e Educação do Movimento.

Objetivo – Batimento de pernas (com e sem material)

- Rotação de braços (com e sem material)

- Respiração frontal com material

Duração: 30 minutos

De forma organizada cada aluno deverá atravessar a piscina de um lado para outro, com batimento de perna com braços estendidos a frente, se houver necessidade realizar respiração frontal.

Da mesma forma com auxílio de uma prancha.

Obs.: Realizar várias vezes conforme a necessidade e o desempenho de cada aluno.

Com os braços estendidos à frente os alunos realizarão a rotação dos braços, acompanhando com batimento de pernas de um lado para o outro da piscina, indo com o braço direito, voltando com o esquerdo.

Da mesma forma com os braços alternados (ora um/ora o outro).

Repetir o mesmo processo com auxílio da prancha.

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