PLANO DE AULA-N 10
INTRODUÇÃO
15 alimentação costitui uma das necessidades biológicas mais importantes do
organismo, já que é uma das principais fontes de energias Alimenter se corretamente garante un crescimento correto do organima, contribui pars a conservação da salde, e para maior expectativa devida Os alimentos devera ser uma combinação de produtos que contenham os diferentes mutrientes come gorduras, carboidratos, proteina, vitaminas, sais minerais e agua, que shadam a
fancionamento e o equilibrio do corpo sem esquecer que não é bom o consumo
excessivo de alguns nutrientes
AS PROTEINAS
As proteinat constituem uma das obstaocias mais importantes para o corpo, 4 que participam na formação e na constante renovação dos diferentes tecidon e células do organismo. Sua presença é imprescindivel para o metabolismo normal das demais substancias alimenticias, como as vitaminas e os minerais
Em caso de insuficiencia de proteinas no organismo, hi alteração na atividade do sistema nervoso central, do figado e demais órgãos reduzem-se a força, e a capacidade de trabalho intelectual e fitica, e nas crianças, retarda o crescimento e o desenvolvimento
É importante ressaltar que a proteina não é somente de origem mimal, mas também vegetal, como grãos secos, soja, aveia, podendo esses produtos serem incluidos na dieta diária
AS GORDURAS
As gorderas são uma fodte concentrada de energia 2,2 vezes mais potente que as proteinas e os carboidratos Melhoram o sabor dos alimentos aumentan a sensação de saciedade. A gordura alo
utilizada pelo organismo se acumula na capa subcutánea e se converte em uma gordura de
reserva Quando a ingestão de gordura é baisa ou nula, as funções do sistema nervoso central dos rins e da pele sio alteradas. Além disso, há recerdo no crescimento e diminuição do peso
corporal
Testo os Acidos gordurosos não saturados quanto as vitaminas A, D, E e K formam parte das gordures alimenticias e devem ser incorporadas junto com o alimentos, caso contrario
não são sintetizadás
OS CARBOIDRATOS
Os carboidratos são a fonte principal de energia do organismo. São imprescindiveis para a atividade normal dos músculos, do sistema nervoso central, do coração e do figado.
Os carboidratos são classificados em:
Simples: são de sabor doce, se dissolvem facilmente na água, são facil assimilação e rápido emprego para a formação de glicogênio.
Composto ou polissacarideos: Existem nos alimento e que tem um alto nivel de amido. Sto digeridos de forma lents, como a glicose. Criam condições favoráveis para a sua completa utilização. Quando a ingestão de carboidratos é maior do que o exercicio fisico que se realiza, pode-se observar um aumento considerável de gordura de reserva no organismo, junto com un aumento de peso e com outras aherações do metabolismo.
alguém pode elaborar cinco perguntas pra mim?
Soluções para a tarefa
Respondido por
2
Resposta:
Explicação:
Quais são os benefícios de uma alimentação correta?
Qual a importancia da proteína para o organismo?
Quais benefício tem a gordura no para o organismo?
Como é o carboidrato simples?
Quais os efeitos causados pela insuficiencia de proteina no organismo?
Perguntas interessantes