Planejar é uma atividade fundamental, pois, com o planejamento, ganha-se tempo e maior capacidade de agir de forma proativa. Quanto mais planejar, mais tempo terá, menos riscos correrá e conseguirá prever resultados de forma mais satisfatória. Além de que o planejamento ajuda a diminuir o estresse e a ansiedade envolvidos na atividade. Há estressores que são causados por eventos internas e externas. Sobre os estressores advindos de eventos internos, assinale a alternativa correta. A causa do estresse é relacionada ao rompimento da homeostase corporal ocorrida a partir da relação do sujeito com o meio. A maior incidência de eventos internos ocorre nos homens devido às pressões sociais e fisiológicas. Os eventos internos são baseados em emoções, pensamentos, valores, ou seja, atividades cognitivas de interpretação dos eventos ambientais. As habilidades sociais são comportamentos necessários, para se obter relações bem sucedidas, mas não para resolver os eventos internos. Quanto mais habilidades físicas o sujeito possuir, maiores as chances de resolver os problemas estressores.
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Os eventos internos são baseados em emoções, pensamentos, valores, ou seja, atividades cognitivas de interpretação dos eventos ambientais. Acabei de Corrigir , espero que esteja certo
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