pizza e saudavel sim ou nao?
Soluções para a tarefa
Resposta:
Que a pizza é a paixão brasileira provinda dos italianos nós já sabemos. Mas o que queremos é poder apreciá-la sem culpa de ser feliz!
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A pizza que conhecemos hoje é um fast food e se tornou um alimento prático e perigoso pra quem quer uma vida mais saudável, por exceder em teor de gordura e calorias.
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Que tal, então, preparar essa delícia em casa? Assim, é possível selecionar os ingredientes para uma preparação mais saudável.
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✅Para a massa, troque a farinha branca por uma integral. Existem versões que até dispensam a farinha, substituindo-a por outros carboidratos, como batata doce, beterraba e tapioca.
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✅O molho pode ser feito apenas com tomates, dispensando os molhos industrializados.
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✅O tradicional queijo mussarela pode ser trocado por cottage, ricota ou mussarela de búfala. Para ficar ainda mais saudável, substitua por legumes e verduras, como escarola, abobrinha ou espinafre.
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Para aumentar o aporte de fibras, pode-se até acrescentar aveia e semente de chia e linhaça à receita
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Explicação:
Resposta:
Nao
Explicação:
pois possui gorduras