Question

Pilulas de Saúde - Driblando o jet lag

Em viagens nas quais há diferença de fuso horário entre a origem e o destino, podem ocorrer sintomas como cansaço, dificuldade de concentração, alteração no sono e irritabilidade.

Esse transtorno, conhecido como jet lag, é resultado da dessincronização entre o relógio biológico e o fuso do local.

Para driblar o jet lag, se puder, habitue-se aos novos horários antes de viajar. Ao chegar, coma pouco (prefira proteinas) e exercite-se.

Se o destino for para leste, por exemplo, Europa, a adaptação é mais dificil. Portanto, deve-se dormir e acordar mais cedo.

Caso a viagem seja para oeste, como para o Chile, o ideal é dormir e acordar mais tarde.

Se a estada for inferior a 48 horas, não mexa em seu relógio.

(DEMENATO, Paulo. TAM Magazine, n° 41, jul.2007, p.19). SARESP, 2007

A frase que se refere à parte principal do texto é
(A) acostumar-se ao novo fuso.
(B) comer muito carboidrato.
(C) consultar um mapa astral.
(D) ler o horóscopo do dia.

Answer 1

Resposta:

Letra a

Explicação:

Ah confia

Tá bem óbvio essa

Answer 2

Resposta:letra A

Explicação:

as outras não fazem sentido