Question

Pilates é um método de exercício físico, desenvolvido por Joseph Pilates para: *
Ganho de massa encefálica
Ganho de força na coluna
Ganho de flexibilidade
Ganho de força muscular​

Answer 1

Ganho de força muscular.

Informação complementar

Joseph H. Pilates elaborou um equipamento específico e um método para balancear e fortalecer os músculos e articulações.

Espero ter ajudado!