Question

Pilates é a arte de controlar os movimentos. É um tipo de atividade física que busca o controle dos músculos do corpo, o fortalecimento corporal e que trabalha todo o alinhamento corporal. Sua criação se deu na 1ª Guerra mundial por um alemão chamado: *

1 ponto

Greg Glassman

Joseph Hubertus Pilates

Shiva

Luciano D’Elia

2) Chamado inicialmente de Contrologia, O método Pilates é seguido por princípios básicos, que segundo o seu criador, são os responsáveis pela mudança do nosso corpo e nossa evolução nos exercícios, e que nos levarão à uma melhor busca de resultados. Identifique estes princípios: *

1 ponto

Agilidade, velocidade, força, resistência e relaxamento;

Técnica, atenção e determinação;

Respiração, controle, fluidez, concentração, centralização e precisão;

Flexibilidade, resistência, força e equilíbrio.

​

Answer 1

Resposta:

Joseph Huberts Pilates

Respiração, controle, fluidez, concentração, centralização e precisão

Answer 2

1 -  A resposta correta é a alternativa II) Joseph Hubertus Pilates

O Pilates é um método de exercícios criados por Joseph Pilates em 1920 e que tende  a trabalhar a conexão entre o corpo e a mente, transformando-os em um só, buscando melhorar a consciência corporal e, com isso, desenvolver flexibilidade e vários outros benefícios aos praticantes.

Grande parte dos exercícios são executados com o praticante deitado para que se possa realizar movimentos concentrados em uma determinada região.

Atualmente, o Pilates se trata de uma técnica muito usada para a prevenção de problemas na coluna vertebral.

2 - A resposta correta é a alternativa III) Respiração, controle, fluidez, concentração, centralização e precisão

Joseph Hubertus Pilates  criou um sistema composto por exercícios que dependem de uma ordem específica que deve ser seguida, ela é chamada de Reformer.

Quando seguida a sequência, cada um dos exercícios tem o seu objetivo e a forma correta para ser praticado, porém dentro deste mundo também pode-se observar várias formas de executar os mesmos exercícios.

Com o método denominado de cronologia o aluno possui a possibilidade de aperfeiçoar os seus movimentos bem como o seu crescimento.

Fique por dentro do assunto:

Quais são os tipos de flexibilidade?

https://brainly.com.br/tarefa/16178731

Qual é a filosofia do método Pilates e como pode ser chamado o centramento?

https://brainly.com.br/tarefa/24879592

Bons estudos!