Question

Pilates é a arte de controlar os movimentos. É um tipo de atividade física que busca o controle dos músculos do corpo, o fortalecimento corporal e que trabalha todo o alinhamento corporal. Sua criação se deu na 1ª Guerra mundial por um alemão chamado: *



Greg Glassman

Joseph Hubertus Pilates

Shiva

Luciano D’Elia

2) Chamado inicialmente de Contrologia, O método Pilates é seguido por princípios básicos, que segundo o seu criador, são os responsáveis pela mudança do nosso corpo e nossa evolução nos exercícios, e que nos levarão à uma melhor busca de resultados. Identifique estes princípios: *



Agilidade, velocidade, força, resistência e relaxamento;

Técnica, atenção e determinação;

Respiração, controle, fluidez, concentração, centralização e precisão;

Flexibilidade, resistência, força e equilíbrio.​

Answer 1

Resposta:

1- Joseph Hubertus Pilates

2-Respiração, controle, fluidez, concentração, centralização e precisão

Explicação:

Answer 2

Resposta:

B -Joseph Hubertus Pilates

C - Respiração, controle, fluidez, concentração, centralização e precisão

Explicação: Fiz agora e está certo.