pfvr me ajudem (dou melhor resposta)
1- Quais são os objetivos da prática da Yoga?
2- Quem pode praticar a Yoga?
3- De que forma a Yoga contribui para diminuir o estresse e a ansiedade?
4- De que forma a Yoga é capaz de melhorar o condicionamento físico do seu praticante?
5- Quais as modalidades de Yoga são as mais indicadas para quem quer perder peso? Por que?
6- Explique como a prática da Yoga pode ajudar no alivio de dores corporais?
7- A Yoga também é indicada para controlar a pressão e os batimentos cardíacos. Explique.
8- Por que a prática da Yoga é capaz de melhorar o sono?
9- Cite três tipos de Yoga e explique dois deles.
Soluções para a tarefa
Resposta:
1 - tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e a disposição, podendo ser praticada por homens, mulheres, ...
2 - Não há pré-requisitos para a prática e é uma atividade inclusiva: crianças, idosos, grávidas, mães com bebês pequenos, sedentários, atletas, homens e mulheres podem praticar. Também pode ser praticado em casa, com orientação online, por exemplo.
3- proporciona melhora do funcionamento do coração e pulmões, pois regula o sistema nervoso e melhora a circulação sanguínea, batimentos do coração, pressão arterial, além de equilibrar o sistema endócrino, controlando os níveis de hormônios do estresse, como cortisol e adrenalina.
4- A prática regular de Yoga é capaz de aumentar o condicionamento físico e o tônus muscular de seus praticantes. Isso ocorre, porque o Yoga possui Asanas (posturas) específicas que trazem ganho de resistência e força a seus praticantes.
Explicação:
só sei essas espero ter ajudado