Question

PFV ME AJUDEEM??
1 - Fernando começou a praticar atividade física há pouco tempo. Como ele deve começar?

A) Baixo nível.

B) Alto nível.



- Em qualquer resposta, explique.


2 - Fernando está praticando corrida de curta distância (3 a 5 Km), ele resolve participar de uma maratona cuja distância é 42 km. O que ele precisa fazer para chegar nesse nível?

Answer 1

Resposta:

1- B

Explicação:

1- Fernando deve começar com exercícios de baixa intensidade para que seu corpo "acostume" com a prática de exercicios para que não haja nenhum tipo de lesão.

2- Fernando deve treinar durante um bom tempo para que após um periodo ele tenha um corpo preparado cardio e fisiologicamente falando.