Question

pfv alguém???

6. Alongamento é um conjunto de movimentos lentos, com o objetivo de aumentar a _____________ e a _____________ dos músculos, evitando lesões.

a) Flexibilidade / Elasticidade
b) Elasticidade / Força
c) Flexibilidade / Resistência
d) Agilidade / Elasticidade​

Answer 1

Resposta:

Flexibilidade / Elasticidade

Explicação:

Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento possível de uma determinada articulação. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior sua flexibilidade.

Answer 2

Resposta:c

Explicação: