Question

Pessoas que têm um estilo de vida sedentário possuem alto risco de

doenças do coração, ou seja, o mais importante é sair do sedentarismo. Portanto, a

prática regular de atividade física

a) irá nos tornar mais magros.

b) poderá nos tornar mais saudáveis.

c) provoca cansaço e indisposição.

d) irá nos transformar em atletas.​

Answer 1

Resposta:

Letra b

eu sei pq sou sedentária demais k

Answer 2

Sobre a  prática regular de atividade física, é correto o que se afirma em: Alternativa b) Poderá nos tornar mais saudáveis.

O exercício físico regular reduz os riscos de certas doenças causadas pelo sedentarismo e má alimentação, como obesidade, diabetes tipo 2 e hipertensão.

O exercício previne problemas de saúde, fortalece o corpo, aumenta a energia e pode ajudar a reduzir o estresse. Também pode ajudar a manter um peso corporal saudável e a controlar o apetite.

Além disso, a atividade física estimula várias substâncias químicas cerebrais que podem fazer ás pessoas se sentir mais feliz, mais relaxadas e menos ansiosas.

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