Question

Pessoal eu voltei a pedalar quinta-feira(27) e até agora eu tenho um percurso(segundo a função ''medir distância'' do google maps) da minha casa até um certo ponto que dá 2,68km,e para voltar mesma coisa né!? Ou seja 5,36 kilometros,é suficiente para emagrecer/queimar calorias com 5,36 kilometros? Outro percurso que pretendo fazer é mais longe,dando 7,20km e voltando 7,20!? Então daria 14,4 kilometros?É suficiente para emagrecer/queimar calorias com 14,4 kilometros?
Valeu quem responder e me deem dicas para quando eu for pedalar,pois nunca fiz nada ''profissional'' assim :D
OBS: Pretendo pedalar 5 vezes na semana (Segunda,Terça,Quarta,Quinta e Sexta) e 2 sabádos e 2 domingos do mês

Answer 1

Queimar calorias sim, mas se é suficiente para emagrecer ou não depende da sua alimentação