Question

Pesquisem quais sao os beneficios para a saude da atividade realizada com orientaçaode profissionais especializados e elabore para promover a pratica de
atividades fisicas. ME AJUDE!!! PVR :)

Answer 1

Todos os exercícios devem ser feitos com orientação profissional, de acordo com sua necessidade, sejam eles: para emagrecimento, ganhar massa muscular, melhorar circulação, etc... quando não são acompanhados por um profissional pode gerar sérios riscos e danos para o seu corpo, deve manter o cuidado com a postura, respiração, fazer a quantidade adequada de exercícios e sessões.