Question

pesquisem e escrevam 5 benefícios que podemos obter, quando associamos uma alimentação saudável e a prática de atividades físicas

me ajudem pfvv​

Answer 1

Explicação:

1.redução da tendência à depressão;

2.aumento da sensação de energia não somente para o trabalho, mas 3.também para aproveitar o tempo livre;

4.auxílio na realização das atividades diárias, eliminando o cansaço e 5.aumentando, assim, a produtividade;

6.ajuda a dormir e a repousar melhor;

7.melhora da autoimagem;

8.melhora a circulação do sangue e mantém ossos e articulações saudáveis;

9.ajuda a controlar o peso;

10.aumenta a disposição no dia a dia;

11.promove bem-estar físico e mental.