Question

pesquise uma ginástica de Funcionamento físico e outra de conscientização corporal, e Explique: (os objetivos, origem e principais características, e uma vantagem de se praticar essa ginástica escolhida).


⚠️⚠️urgente e para a manhã nem vem de gracinha que eu denunciou⚠️⚠️​

Answer 1

Resposta:Começando pela ginástica de conscientização corporal:

Objetivos: Ajudar o praticante a conhecer melhor seu próprio corpo de uma maneira geral

Benefícios :  Melhora a consciência corporal e também trabalha o corpo, melhorando a saúde física.

Exemplos : Ioga, dança.

ginástica de condicionamento físico :

Objetivos :  Melhorar o condicionamento físico dos praticantes.

Benefícios :  Aumento da capacidade cardíaca, aumento da massa magra, diminuição da gordura corporal

Exemplos : Musculação, crossfit.

Explicação: