Question

Pesquise sobre os diferentes alimentos mostrados na figura abaixo e dê exemplos: *​

Answer 1

Resposta:

Explicação:

ENERGÉTICOS:

Cereais: arroz, milho, cuscuz, macarrão, quinoa, cevada, centeio, aveia;

Tubérculos e raízes: batata inglesa, batata doce, mandioca, macaxeira, inhame;

Alimentos à base de trigo: pães, bolos, macarrão, biscoitos;

Leguminosas: feijão, ervilha, lentilha, soja, grão-de-bico;

Mel de abelha.

ENERGÉTICOS EXTRAS:

Carnes (gado, porco, aves, peixes, frutos do mar, vísceras e derivados);

Leguminosas (feijões, lentilha, soja, grão-de-bico, ervilha), os ovos, o leite e seus derivados.

CONSTRUTORES:

Carnes, peixes e frango;

Ovo;

Leite e derivados, como iogurte e queijo;

Leguminosas, como amendoim, feijão, soja, lentilha e grão-de-bico;

Quinoa;

Oleaginosas, como castanha de caju, amêndoas, avelã e nozes;

Sementes, como gergelim e linhaça.

REGULADORES:

Cenoura; Tomate; Beterraba; Brócolis; Abobrinha; Pimentão; Chuchu; Alface, entre outros