Pesquise sobre no minimo 05 praticas(esportivas,condicionamentos,dança,entre outras)que são oferecidas na academia,no seu caderno faça uma tabela identificando os beneficios que cada uma das pratica por vc pesquisada,traz aos seus praticantes
Me ajudem gente pf
Soluções para a tarefa
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GAP - Trabalha a região dos gluteos, abdomen e pernas. perde cerca de 350 kcal.
Boxe - Trabalha todas as regiões do corpo, mas o aquecimento é a parte mais puxada onde ha corridas e flexões. Perde cerca de 600 kcal.
Spinning - Treino de variação entre peso e pedalada. Além de emagrecer muito é otimo para o condicionamento fisico. Perde cerca de 800 kcal.
Pilates- É um exercicio relaxante para os mais velhos. é otimo para o equilibrio corporal, força e tonificação. Perde cerca 250 kcal.
Power jump - É uma atividade muito procurada nas academia pois é bastante agitada e sempre tem musicas estimulantes. é Praticado em cima de uma mini cama elastica. o Power Jump ajuda muito para quem quer emagrecer e se divertir ao mesmo tempo. perde cerca de 500 kcal.
Boxe - Trabalha todas as regiões do corpo, mas o aquecimento é a parte mais puxada onde ha corridas e flexões. Perde cerca de 600 kcal.
Spinning - Treino de variação entre peso e pedalada. Além de emagrecer muito é otimo para o condicionamento fisico. Perde cerca de 800 kcal.
Pilates- É um exercicio relaxante para os mais velhos. é otimo para o equilibrio corporal, força e tonificação. Perde cerca 250 kcal.
Power jump - É uma atividade muito procurada nas academia pois é bastante agitada e sempre tem musicas estimulantes. é Praticado em cima de uma mini cama elastica. o Power Jump ajuda muito para quem quer emagrecer e se divertir ao mesmo tempo. perde cerca de 500 kcal.
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