Question

Pesquise sobre a pirâmide de atividades físicas e responda às questões:

   

Analisando o seu dia a dia, você encontra-se em que pilar?

No pilar de exercícios aeróbicos, quais são as atividades e as recomendações?

Para quem se encontra no topo da pirâmide, qual a recomendação?

Após analisar e verificar a pirâmide, qual é a sua conclusão em relação às suas práticas?​

Answer 1

Resposta:

1- (Resposta Pessoal). Eu me encontro no pilar, no lugar de exercícios aeróbios e no lugar de atividade de flexibilidade e força

2- As atividades são: Caminhada rápida, ciclismo, natação e Jogging

3- As recomendações é essa pessoal sair um pouco, fazer uma caminhada, um exercício, correr, etc.

4- (Resposta Pessoal) A minha conclusão é, para eu permanecer fazendo exercícios, para não ficar sedentário.

Espero ter ajudado. Bons estudos!!!