Pesquise:
Exercícios físicos como melhora da saúde x exercícios físicos como melhora da estética.
Quais as semelhanças? Quais as diferenças?
Além disso, pesquise ainda: o que são anabolizantes? Quais os principais riscos vinculados ao uso
destas substâncias?
Soluções para a tarefa
Exercícios físicos como melhoria de saúde têm como enfoque principal trabalhar o cardio (respiração e circulação de sangue), com exercícios aeróbicos como corridas, hidroginástica, etc; diminuindo assim a chance de sofrer de doenças cardiovasculares, fortalecendo o sistema auto-imune.
Exercícios físicos como melhoria da estética geralmente se trabalha com a Hipertrofia, que têm enfoque em exercícios de explosão e levantamento de peso, gerando microlesões no músculo garantindo assim, crescimento e ganho de massa, juntamente com a definição dos músculos trabalhados (Costas, Ombros, Trapézio, Tríceps, Peito, Nádegas, Pernas, etc.), se diferencia do enfoque a saúde porque treinos de cardio intenso gera desvantagem e perda no ganho de massa, ou seja, o exercícios de cardio não é são tão treinado na Hipertrofia.
Semelhantemente, ambos devem ser iniciados com sessões de aquecimento para garantir melhores resultados, tanto para o Cardio quanto para a Hipertrofia. E ambos necessitam também de uma alimentação equilibrada, suprindo todas as quantidades de proteína, carboidratos e água diários.
Anabolizantes hormonizantes trabalham com a injeção de hormônios no corpo do atleta, garantindo a quebra da barreira limite de ganho de massa natural, garantindo maiores resultados bem mais rápido, os principais riscos vinculados são as alterações rítmicas cardíacas, que podem levar o usuário a sofrer um infarto.