Question

pesquise e explique sobre a diferença atividade física, exercício físico e esporte

Answer 1

Atividade física pode ser definida como qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulta em gasto energético maior do que os níveis de repouso portanto, um simples movimento de um dedo pode ser considerado uma atividade física.

“Exercício Físico é toda Atividade Física planejada, estruturada e repetitiva que tem por objetivo a melhoria e a manutenção de um ou mais componentes da aptidão física. Como exemplo, podemos citar uma caminhada de uma hora sem parar e com ritmo constante”.

“Esporte” pode ser definido como um sistema ordenado de práticas corporais de relatividade complexidade que envolve atividades de competição institucionalmente regulamentada, que se fundamenta na superação de competidores ou de marcas e/ou resultados anteriores estabelecidos pelo próprio esportista.

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