Question

Pesquise e comente sobre a importância de dois alimentos para o ser humano proveniente de animais e dois alimentos provenientes de vegetais.

Answer 1

Entre os alimentos provenientes dos animais é a carne vermelha é muito rica em proteínas. Também oferece ótimos teores de fosfato e aminoácidos que não se encontram em proteínas vegetais, é rica em mioglobulina, que promove o transporte de oxigênio para as células musculares. Permite exercícios mais intensos, dá maior clareza mental e sensação de bem-estar, pois também atua como antidepressivo dentre outros benefícios. O leite também é outro alimento de origem animal é principal fonte de cálcio para nosso organismo.
Já de origem vegetal tem o feijão  que é um excelente alimento, muito rico nutricionalmente, pois fornece nutrientes essenciais ao ser humano, como proteínas, ferro, cálcio, magnésio, zinco, vitaminas (principalmente do complexo B), carboidratos e fibras. Além disso tem acenoura que trás benefícios para os olhos, a pele, cabelos, mucosas, ossos e sistema imunológico. Ainda previne úlceras, reumatismo e arteriosclerose.É indispensável para crianças em fase de desenvolvimento, mas também os adultos não podem ficar sem este precioso alimento, pois carrega grande quantidade de vitamina A, B e C.