Question

Pesquise dois tipos de ginastica de conscientização corporal (diferentes de ioga) e cite seus objetivos e principais caracteristicas de cada.

Answer 1

Explicação:

biodança:é um sistema de integração e desenvolvimento humano baseado em "vivências" possibilitadas por meio de movimentos, música e de situações de encontro não verbal dentro de um grupo.

pilates: Além de trabalhar aspectos corporais, como tonificação muscular, postura e condicionamento físico, ele também lida com a parte mental dos seus praticantes, com exercícios de respiração, alongamento e relaxamento, que aliviam a ansiedade e o estresse.