Question

pesquise a função e onde encontrar as seguintes vitaminas A.D.E.K.B1.B2.B5.B6.B12.C.H.MOUB9 PP OU B3?

Answer 1

Vitamina A = essencial para visão e crescimento EX: CENOURA
Vitamina D =  essencial para saúde dos ossos EX: OVO COZIDO
Vitamina E =  essencial para pele e cabelos EX: AMENDOIM/AVELÃ
Vitamina K = essencial para a coagulação sanguínea EX: COUVE
Vitamina B1 =  essencial para regularizar os gastos de energia pelos organismos EX CARNE DE PORCO ASSADA
Vitamina B2 = essencial para aumentar a produção de sangue EX: IOGURTE NATURAL
Vitamina B5 = essencial para diminuir cansaço e saúde da pele e cabelos EX SALMÃO
Vitamina B6 = essencial para o bom funcionamento do cérebro EX BIFE DE FÍGADO
Vitamina B12 = essencial para o corpo se manter saudável EX PEIXE
Vitamina C = essencial contra anemia e cicatrização EX MORANGOS
Vitamina H= essencial para unhas e pele EX ESPINAFRE
Vitamina PP ou B3 = essencial de extrema importância para gerar energia e funcionamento de outras organelas EX OVOS/FÍGADO/LATICÍNIOS.