Question

pesquisas mostram que atividade física regular pode ajudar a reduzir o risco de várias doença e a melhorar as condições de saude e a qualidade de vida geral. cite e explique 5 melhoria que a atividade física regular proporciona para o indivíduo​

Answer 1

1- Deixa o corpo em forma;
2- Melhora o sistema cardiovascular, diminuindo as chances de doenças;
3- Melhora os níveis de colesterol alto no sangue;
4- Alivia o estresse;
5- Alivia a ansiedade.

Espero ter ajudado!