Question

Pesquisar sobre ginastica e condicionamento físico e consciência corporal

Answer 1

Ginástica:

A ginástica é um conceito que inclui métodos competitivos e não competitivos e envolve uma série de exercícios que exigem força física, flexibilidade e movimentos coordenados para melhorar o objetivo exclusivo do corpo e da mente.

Condicionamento físico:

O condicionamento corporal é a capacidade do corpo de resistir a desafios físicos ocasionais ou inesperados nas atividades diárias, limitadas principalmente a fatores relacionados ao desempenho físico, como resistência aeróbica e anaeróbica, força, velocidade e flexibilidade, força e agilidade.

Consciência Corporal:

A consciência corporal é uma percepção completa do próprio corpo, que pode identificar e reconhecer seus processos e movimentos internos e externos.