Question

Pesquisar sobre as práticas corporais e como estas podem promover uma melhora no estilo de vida e hábitos saudáveis. Resumir em poucas palavras ​

Answer 1

Há uma infinidade de práticas que podem ser realizadas, a fim de que melhoras no estilo de vida das pessoas possam ser desenvolvidas. Tia práticas são, principalmente:

• Realização de atividades físicas semanais, a fim de que melhorias na condição física dos indivíduos possam ser identificadas;
• Horas regulares de sono
• Alimentação saudável
• Ingestão adequada de líquidos, assegurando por isso, a hidratação.