Question

Pesquisar os principais exercícos de fortalecimentos muscular.

Descrevendo os objetivos, vantagens e desvantagem do treino.

 
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Answer 1

Resposta:

Vou tentar categorizar para você.

Explicação:

Finalidade muscular para região superior e inferior do corpo (Braço, peito, pernas e demais membros superiores e inferiores):

- Musculação: Supino reto, supino inclinado, levantamento alternado, leg spress, extenssora e etc.

- Artes marciais: Boxe, karatê, Moitae

- Natação

Finalidade aeróbica e respiratória

- Ciclismo

- Corrida

- Atletismo

- Natação.