Pesquisa sobre a zumba e sobre o funcional?
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Os exercícios aeróbicos detêm um efeito grande sobre a queima de calorias. Suas atividades têm intensidade mais baixa que a da funcional, que trabalha justamente com foco no intensivo. Apesar de frequência mais baixa possuem maior duração, que acarreta na maior perda de gordura
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(resposta sem pesquisa )
a zumba é uma serie de ginásticas semanais para estimular os ossos, músculos e outros.
a funcionalidade da zumba ocorre 20 ou mais, até menos mulheres para praticar essa ginástica
ela ajuda no processo de queima de calorias, e estimula os órgãos do corpo conforme seu trabalho
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