Question

Pesquisa mostram que a atividade física regular pode ajudar a reduzir a risco de várias doenças e a melhora as condições de saúde e qualidade de vida geral. Cite e explique 5 melhorias que atividade física regular proporciona para o indivíduo


por favor me ajudaaaarr​

Answer 1

Resposta:

Atividade física proporciona uma série de benefícios, reduzindo risco de doenças do coração, ajudam no tratamento de doenças como diabetes,  ajuda a controlar o peso., eduz o risco de pressão alta, mantém ossos, articulações e músculos saudáveis, e sobretudo,  promove bem-estar físico e mental.

Espero ter ajudado!

Bons estudos :)

Answer 2

Resposta:

As 5 melhorias que a atividade física

regular são:

-A tonificação e falecimento dos músculos

-Reduza ansiedade e depressão

-diminui a frequência cardíaca

-melhoria da capacidade pulmonar

-Reduz coagulabilidade

espero ter ajudado :)