Question

Periodização do treinamento compreende períodos particulares de treinamento, contendo objetivos e conteúdos bem determinados. Em suma, refere-se a organização e alocação de cargas de exercícios de diversas magnitudes, a cada período de tempo, para otimizar os processos de supercompensação. Além disso, ajuda a organizar o processo de treinamento referente a temporadas de competições. Assinale a alternativa correta sobre o que se refere a periodização de treinamento: Escolha uma: a. No contexto de periodização, o treinamento é organizado em dias ou semanas, apenas. b. O microciclo de treinamento ocorre geralmente por um ano e compreende a subdivisão do macrociclo. c. A ideia central é ter períodos de referência em relação ao tempo necessário para recuperação, com a magnitude da carga sempre constante. d. O mesociclo é o menor tempo em que se é estruturado uma periodização de treinamento, o que ocorre em poucos dias ou semanas. e. O macrociclo compreende a estrutura total do período de treinamento. É delimitada normalmente em um semestre, 1 ano ou mais.

Answer 1

O macrociclo compreende a estrutura total do período de treinamento. É delimitada normalmente em um semestre, 1 ano ou mais. 

Answer 2

e. O macrociclo compreende a estrutura total do período de treinamento. É delimitada normalmente em um semestre, 1 ano ou mais.