Question

Pensando na refeição do almoço é recomendado colocar no prato diferentes tipos de alimentos de modo a satisfazer todos os nutrientes necessários para um bom desempenho do nosso organismo. Assim, devemos escolher:



● Um alimento fonte de carboidratos;

● Outro alimento fonte de proteínas;

● Um alimento fonte de variados sais minerais;

● Outro fonte de várias vitaminas.



Imagine-se em um restaurante self-service.



Que alimento você colocaria no prato como alimento rico em proteínas? E como fonte de variadas vitaminas? Justifique suas escolhas.

Answer 1

Resposta:

Que alimento você colocaria no prato como alimento rico em proteínas? E como fonte de variadas vitaminas? Justifique suas escolhas.

R: Carne vermelha.

R: Alface.

Bom... a carne vermelha além de ser muito encontrada em restaurantes self-service é algo muito gostoso e possui muita proteína além de eu ser acostumada a comê-la, uma das minhas carnes favoritas. Como fonte de vitaminas variadas eu escolhi a alface, por ser uma salada bem equilibrada em vitaminas e ser boa para completar um prato.