Question

Pensando na refeição do almoço, é recomendado colocar no prato diferentes tipos de alimentos de modo a satisfazer todos os nutrientes necessários para um bom desempenho do nosso organismo. Assim, devemos escolher:


Um alimento fonte de carboidratos;

Outro alimento fonte de proteínas;

Um alimento fonte de variados sais minerais;
Outra fonte de várias vitaminas.

Imagine-se em um restaurante self-service.



Que alimento você colocaria no prato como alimento rico em carboidratos? E como fonte de variados sais minerais? Justifique suas escolhas.

Answer 1

Resposta:

arroz, carne vermelha, feijão, legumes e verduras