pedro544 Bom dia! porque um atleta que vai participar de uma série de corridas deve aumentar a quantidade de carboidratos em sua refeição? porque ele tem também deve ingerir uma quantidade adequada de líquido ?
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pq o carboidrato deixa a pessoa mais forte e tem que beber muito líquido pra você se manter hidratado
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porque os carboidratos sao a fonte de energia do corpo que fica armazenada esperando o momento para ser usada se essa reserva for pequena a energia desse atleta ira acabar rapidamente.
para evitar quadros de desidratação, porque em uma corrida a eliminaçao de liquido por meio do suor aumenta e o liquido do corpo acaba rapidamente
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