Question

Passo a passo da virada olímpica na natação ?

Answer 1

Resposta:

Vire uma cambalhota na água e caia em pé olhando na mesma direção de antes de iniciar a cambalhota. Caso tenha dificuldades, dê uma cambalhota fora da piscina, num colchonete.

2. Apoie o abdômen na raia da piscina, encolha o corpo aproximando o joelho do abdômen e o queixo do peito, e execute o giro (cambalhota).

3. Se você já consegue executar cambalhotas na água, tente fazer a aproximação na borda, executando o giro, e encontre a parede com os dois pés juntos para que o impulso seja realizado.