Question

parkut Para a prática desta atividade de pesquisa que você escolheu, o (a) praticante precisa de segurança, de cuidados? Quais seriam os cuidados​

Answer 1

Resposta:

Sim,Precisa de algum cuidados como:

• No Aquecimento - Durante o aquecimento deve-se aquecer bem as partes mais sensíveis (tornozelos, joelhos, anca, ombros, cotovelos, pulsos e pescoço), seguido de um suave alongamento as mesmas partes.
• No Treino - No treino convém usar umas sapatilhas confortáveis e justas aos pés para melhor estabilidade durante os movimentos e corrida. Um par de punhos também ajudam a proteges os pulsos e se ao te agarrares a uma parede te ferir as mãos também não faz mal usar. O vestuário convêm ser leve, basta uma t-shirt e umas calças de fato-de-treino, e de preferência de cores claras. Antes de começares a treinar dá uma vista de olhos pelo spot, pois não se sabe que perigos podem existir.

Explicação:

Espero ter ajudado.