Question

pare um organismo ser saudavel é importante ter uma dieta equilibrada no caso dos carboidratos o principal substrato energetico do nosso organismo eles devem constituir de 60% a 70% de nossa alimentaçao diaria para isso devemo ingerir como finte de carboidratos alimentos a)frutas e legumes b) carnes e ovos c)laticinios e oleos vegetais d) paes e massas explique o pq dessa resposta ?

Answer 1

d)paes e massas,carboidratos sao alimentos que contém um alto nivel de energia que o organismo humano consegue sintetizar , por tanto paes e massas,como possuem muito disso, sao otimos representantes para os carboidratos

Answer 2

Concerteza a letra D - Pães e Massas . Os carboidratos são a base da nossa alimentação e 60% das calorias que ingerimos tem que vir dos carboidratos, pois eles são a principal fonte de energia que o corpo usa. 
Uma grande dúvida é se pão engorda, carboidrato engorda, para mim é um mito, pois o alimento ( massa ) só engorda se tiver uso excessivo .