Question

Paradivíduos idosos deve-se recomendar atividades: Somente exercícios com halteres, pois o condicionamento cardiorrespiratório não diminui com a idade. Somente nos fins de semana, pois quanto maior o número de sessões semanais maior o risco de óbito. O programa de exercícios para idosos deve conter, sempre que possível exercícios de, força, flexibilidade e para condicionamento cardiovascular. Atividades de média duração com intensidade moderada, os idosos não podem fazer exercícios de força. Os idosos não devem participar de atividades físicas. me ajudem ​

Answer 1

Resposta:

o segundo

Explicação:

por que se o idoso nao fazer atividades e etc ele pode ter problemas cardiacos fisicos e mentais .