Para uma boa nutrição, médicos e profissionais da saúde recomendam a ingestão de alimentos vegetais ricos em fibras, além de aumentar a ingestão de água, em média 2 litros por dia. Qual o distúrbio digestivo pode ocorrer em pessoas que ingerem uma quantidade de fibras muito pequena? *
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Pessoas que ingerem pouca quantidade de fibras tem constipação intestinal, e necessitam fazer um grande esforço para a eliminação das fezes. Isso provoca um traumatismo local, e ajuda na formação das hemorroidas, forçando aquelas veias a se dilatarem e a irem aumentando com o tempo.
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