Question

para uma alimentação saudavel e reconendado​

Answer 1

Resposta:

Para uma alimentação saudável é nescessário que você coma itens variados como: Salada de alface, que contém Ajuda no sistema imunológico. A alface possui vitaminas A, C, K, fibras, antioxidantes, magnésio e potássio que são essenciais para o bom funcionamento do sistema imunológico. Frutas em variedades, contendo vitaminas A, B, C, B1, B2 e sais minerais. É bastante recomendado por médicos e pela área de pediatria que você "corte" os doces, coma com controle, ou coma apenas nos finais de semana (moderadamente). E beba pelo menos 2 litros e meio de água por dia, caso queira, tome um suquinho natural invés de tomar sucos de fábrica.

oiê, então eu espero ter te ajudado