Ed. Física, perguntado por osomudazaai, 8 meses atrás

para um idoso,qual o mais importante:força ou velocidade? explique​

Soluções para a tarefa

Respondido por marcelaemanuelle7
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Resposta:

Força

Explicação:

Pois o idoso perde o equilíbrio e velocidade na realização das atividades.

Para evitar a perda de massa muscular o treinamento de Força é o tipo de exercício mais recomendado para os idosos.

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