Ed. Física, perguntado por anayllis, 7 meses atrás

Para um bom desenvolvimento de um treino de musculação, o que é necessário​

Soluções para a tarefa

Respondido por nicolaspoit
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Resposta:

confira 6 dicas para melhorar o desempenho na academia:

Atente-se à alimentação. ...

Não esqueça de se hidratar. ...

Varie a sua rotina de exercícios. ...

Dê um tempo de descanso. ...

Faça treinos aeróbicos. ...

Pense no melhor horário para treinar.

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