Para termos saúde não basta apenas praticarmos algum tipo de atividade física regularmente, pois saúde envolve, além do comprometimento pessoal, políticas públicas e medidas sociais que atendam às reais necessidades dos indivíduos. Algumas medidas sociais adotadas em vários programas de políticas públicas tendem a transferir a responsabilidade da saúde pública para os indivíduos. Argumenta-se que não é preciso um espaço específico para fazemos exercícios, podemos aproveitar aquele momento na fila do ônibus, que ficamos parados em posição incorreta, ou aquele deitado na frente da televisão. A ideia de que para adquirir hábitos saudáveis é necessária a adesão a clubes e academias deve ser superada, uma vez que o acesso a parques, praças e espaços propícios para a prática regular de atividades físicas não requerem nenhum tipo de investimento a mais de seus adeptos. Porém, tornar esses espaços em condições de uso para que toda a população possa usufruir, é de responsabilidade dos órgãos públicos . 1) Considerando a atividade de reflexão e as definições acima citadas, qual delas você acredita ser mais abrangente em relação à saú 2) Será que a expressão atividade física refere-se mesmo aos exercícios físicos e aos esportes? 3) Você concorda que as atividades físicas fazem bem à saúde? 4) Para você, o que é saúde? 5) Qual a relação que você pode fazer entre exercício e aptidão física? 6) Será que a atividade física como fator isolado pode promover a saúde? 7) Se esporte é saúde, como devemos tratar do uso do doping, além do grande número de pessoas afastadas devido a lesões esportivas, não deixando de falar dos casos de morte súbita de atletas? 8) Devemos fazer uso de dietas e sacrificar nosso corpo em busca de um corpo “sarado”? 9) Qual é a sua opinião sobre aquelas pessoas chamadas de atletas de final de semana, que só praticam alguma forma de atividade física no final de semana, e que acabam ficando com o corpo todo doído? 10) Esse tipo de atividade traz algum benefício? Por quê?
Soluções para a tarefa
Resposta:
A prática regular de atividade física constitui um elemento essencial à promoção da saúde e prevenção de
algumas doenças que acometem indivíduos e grupos populacionais. Apesar dos jovens serem a parcela
mais ativa da população, os indicadores de sedentarismo crescente têm alertado os profissionais de saúde
pública. Para diminuir o sedentarismo, estudos destacam a necessidade dos indivíduos modificarem seus
estilos de vida, adquirindo e mantendo ações de promoção da saúde e prevenção de doenças durante todo
o curso de vida. Nesse sentido, a atividade física praticada regularmente, pelo menos desde a adolescência,
proporciona benefícios físicos e psicológicos considerados preditores da condição de saúde para a vida
adulta. Conforme mencionado, os índices de sedentarismo têm constituído uma grande preocupação da
saúde pública mundial. Isto pode ser causado, entre outros fatores, pela falta de esclarecimento adequado
sobre os efeitos decorrentes da prática de atividade física regular. Sendo assim, o objetivo geral deste ensaio
é sintetizar e analisar as informações disponíveis sobre a importância da prática da atividade física para a
saúde de crianças e adolescentes, indicando possíveis limitações dos estudos e necessidades de pesquisas
futuras. Espera-se que estas informações forneçam subsídios para o desenvolvimento de programas de
promoção da atividade física para crianças e adolescentes e incentivem os próprios jovens a buscarem
estilos de vida mais saudáveis e ativos. A atividade física deve ser disponibilizada e praticada por todos
os jovens, em virtude dos benefícios, a curto e longo prazo, que proporciona à saúde.[#]
Explicação: