Question

Para ter uma vida saudável recomenta-se quantos minutos de exercícios aeróbicos semanais? A- 250 minutos B- 300 minutos C- 150 minutos D- 220 minutos

Answer 1

Resposta:

C-150 minutos

A Associação Americana do Coração (American Heart Association) recomenda a prática semanal de pelo menos 150 minutos (2 horas e 30 minutos) de atividades físicas de intensidade moderada ou 75 minutos (1 hora e 15 minutos) de exercícios de alta

Explicação:

espero ter ajudado <3

Answer 2

Resposta:

A OMS recomenda que os adultos aumentem o tempo de atividade física semanal para 300 minutos – até uma hora de exercícios por cinco dias ou 40 minutos por sete dias – ou façam 150 minutos de atividade física intensa por semana, quando não tiver contraindicação.

Explicação:

espero ter ajudado