Para ter uma vida saudável recomenta-se quantos minutos de exercícios aeróbicos semanais? A- 250 minutos B- 300 minutos C- 150 minutos D- 220 minutos
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Resposta:
C-150 minutos
A Associação Americana do Coração (American Heart Association) recomenda a prática semanal de pelo menos 150 minutos (2 horas e 30 minutos) de atividades físicas de intensidade moderada ou 75 minutos (1 hora e 15 minutos) de exercícios de alta
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espero ter ajudado <3
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Resposta:
A OMS recomenda que os adultos aumentem o tempo de atividade física semanal para 300 minutos – até uma hora de exercícios por cinco dias ou 40 minutos por sete dias – ou façam 150 minutos de atividade física intensa por semana, quando não tiver contraindicação.
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espero ter ajudado
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