Para ter uma vida saudável, associe sempre uma alimentação equilibrada, com o consumo de água e a
prática de atividades físicas regularmente. Assegurando, assim, o aumento da imunidade, o peso ideal
prevenção de doenças.
1- São exemplos de uma alimentação equilibrada:
a) Cereais, frutas, legumes e carnes magras.
b) Frutas, gorduras, doces e sorvetes.
c) Carne vermelha, frango, óleos e peixes
d) Cereais, gorduras, doces e carne vermelha
2- Que hábitos abaixo devem ser cultivados para que tenhamos uma melhor qualidade de vida?
a) Beber bastante água, principalmente durante as refeições.
b) Preferir sorvestes, requeijões, leite integral e massas.
c) Beber bastante água nos intervalos das refeições e dormir cedo.
d) Consumir bastante gordura saturada e preferir a fritura.
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