para ter uma alimentação saudavel oque devemos fazer
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comer qualquer coisa que me te
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Resposta:
1.Alimente-se devagar.
2.Beba, no mínimo, 2 litros de água por dia.
3.Reduza os níveis de açúcar.
4.Dê preferência para alimentos integrais.
5.Inclua alimentos orgânicos em sua alimentação.
6.Aposte em lanches saudáveis.
7.Consuma frutas todos os dias.
8.Faça de 4 a 6 refeições por dia.
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