para ter uma alimentação saudável, nao basta conhecer os nutrientes e o valor nutritivo dos alimentos. escreva 5 exemplos de alimentos saldaveis
e ciencias gente
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Explicação:
exemplo: trigo ,arroz, milho, centeiro ,cevada as ,veias, pães, massas ,batatas ,mandioca frutas , e legumes são alimentos rico em fibras vitaminas e minerais mantendo a saúde e o bom funcionamento do organismo devendo ser consumido em grande quantidade durante o dia.
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Resposta:
O corpo precisa de 5 nutrientes essenciais + água, são eles e alguns exemplos:
Proteínas: Alimentos de origem animal;Carne, ovos. Grãos e cereais como soja, milho, feião...
Carboidratos: Leite, pão, açúcar
Lipídios: Manteiga, óleos, leite e derivados
Minerais: Cálcio, Ferro, Potássio, presente em diversos alimentos de origem vegetal e animal
Vitaminas: frutas, verduras, legumes e vegetais
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